alhadidy
18-09-2007, 01:06AM
http://img208.imageshack.us/img208/2371/2blo8.jpg
كثيراً ما تعاني شرائح المجتمع التي تدمن مشاهدة التلفزيون بصورة غير طبيعية من مختلف أمراض المفاصل والبدانة، حيث إن الإحساس بالشبع يضعف لدى الشخص الذي يركز على برنامج التلفزيون المفضل لديه، وبذلك يكون قد تناول كميات إضافية من الأكل تؤدي به إلى السمنة أو عسر الهضم وأمراض أخرى منها زيادة نسبة الكولسترول.
وأشار بحث جديد إلى أن الناس يأكلون أكثر عندما يتسمرون أمام شاشات التلفزيون وكلما كان البرنامج مسليا كلما أكلوا أكثر. وقال الدكتور الآن هيرش مدير دراسات الجهاز العصبي بمؤسسة علاج وأبحاث الشم والتذوق في شيكاغو: "يبدو أن المخ المنشغل لا يلاحظ ما يفعله الفم".
وقال هيرش إن دراسات كثيرة ربطت بين البدانة ومشاهدة التلفزيون وان هذه الصلة تعود على الأرجح إلى عدم الحركة. ولكن ربما برامج التسلية تسهم أيضاً في ذلك.
وأضاف، إذا كنت تريد أن تفقد وزناً أغلق التلفزيون أو شاهد شيئاً مملاً. وعليك بالتمرينات لزيادة الكولسترول الحميد، وفي سياق متصل اظهر تحليل لخمس وعشرين دراسة انه يتعين على الأشخاص الذين يريدون زيادة مستويات الكولسترول الحميد من خلال التمرينات الرياضية القيام بنشاط بدني لمدة ساعتين على الأقل أسبوعياً.
وقال الدكتور ساتورو كوداما من جامعة اوتشانوميزو في طوكيو وزملاء له انه كلما طالت مدة كل جلسة تدريب كلما زاد الأثر.
كثيراً ما تعاني شرائح المجتمع التي تدمن مشاهدة التلفزيون بصورة غير طبيعية من مختلف أمراض المفاصل والبدانة، حيث إن الإحساس بالشبع يضعف لدى الشخص الذي يركز على برنامج التلفزيون المفضل لديه، وبذلك يكون قد تناول كميات إضافية من الأكل تؤدي به إلى السمنة أو عسر الهضم وأمراض أخرى منها زيادة نسبة الكولسترول.
وأشار بحث جديد إلى أن الناس يأكلون أكثر عندما يتسمرون أمام شاشات التلفزيون وكلما كان البرنامج مسليا كلما أكلوا أكثر. وقال الدكتور الآن هيرش مدير دراسات الجهاز العصبي بمؤسسة علاج وأبحاث الشم والتذوق في شيكاغو: "يبدو أن المخ المنشغل لا يلاحظ ما يفعله الفم".
وقال هيرش إن دراسات كثيرة ربطت بين البدانة ومشاهدة التلفزيون وان هذه الصلة تعود على الأرجح إلى عدم الحركة. ولكن ربما برامج التسلية تسهم أيضاً في ذلك.
وأضاف، إذا كنت تريد أن تفقد وزناً أغلق التلفزيون أو شاهد شيئاً مملاً. وعليك بالتمرينات لزيادة الكولسترول الحميد، وفي سياق متصل اظهر تحليل لخمس وعشرين دراسة انه يتعين على الأشخاص الذين يريدون زيادة مستويات الكولسترول الحميد من خلال التمرينات الرياضية القيام بنشاط بدني لمدة ساعتين على الأقل أسبوعياً.
وقال الدكتور ساتورو كوداما من جامعة اوتشانوميزو في طوكيو وزملاء له انه كلما طالت مدة كل جلسة تدريب كلما زاد الأثر.