العلاج بالماء { مهم ومفيد }

[كاتى]

http://www.kazamiza.com/lopez/bsmsla/40.gif


فائدة الاستحمام بالماء الساخن:


http://www.7bbb7.com/vb/imgcache/30641.imgcache.jpg



الحمام الساخن أو الدافىء له فوائد ليست فقط للحصول على قدر من النظافة.. بقدر ما هو وسيلة استرخاء ومهدىء

طبيعي يريح الأعصاب.
فإذا كان الشخص يعانى من مشكلة الأرق أو الإحباط، فعليه بتجربة حمام دافىء، تكون درجة حرارة المياه

المستخدمة فيه لا تتعدى 37-40 درجة مئوية، والبقاء فيها لمدة خمس دقائق.. وسيجد الشخص نتيجة مذهلة من

استرخاء العضلات وتهدئة الجسم بأكمله.

ويمكن أن تزيد هذه المدة يوماً بعد يوم تدريجياً حتى تصل إلى عشرة دقائق فى المرة الواحدة.


http://umans.jeeran.com/22.gif

- الحمام البارد:


لراغبي تنشيط الدورة الدموية لديهم وتقليل التورم بالجسد. إذا أردت تقوية جهازك المناعي فعليك بحمام الماء
البارد صباحاً يومياً، ومن الأفضل إضافة الثلج للحمام البارد لكى تخفض من درجة حرارة الماء أكثر، لكن لا
ضرورة من عمل هذا أثناء الصباح الباكر لأن المياه تكون أكثر برودة


*ملحوظه : لايوصى بالحمام البارد لكبار السن والاطفال الرضع والصغار

http://umans.jeeran.com/22.gif


- الحمام الساخن "بملح أبسوم":



يستخدم (Epsom salt) لنظافة الجسم أو لخفض درجة حرارة الجسم عند السخونة، فبدلاً من استخدام الماء
الساخن بمفرده يضاف إليه "ملح إبسوم" بنسبة 30-45 غرام تُذاب في الماء، وللحصول على أفضل النتائج بعد
الاستحمام يذهب المريض للفراش ويُغطى كي يتعرّق.


http://umans.jeeran.com/22.gif


حمام البخار لتخليص الجسم من السموم :


http://eltawheed.net/files/home/files/Image/SW002small%5B1%5D.jpg



قد يجد البعض فكره حمام البخار فكره قبيحه للمظهر الذى يبدو عليه الشخص الشبه عار للجزء العلوى ..قد يبدو هذا قبيحا لكن الاهم من ذلك كله الفائده التى تعود على الانسان منه لانها تفتح المسام الذى يفرز من خلالها العرق وبالتالى يخلص الجسم من السموم ويطهره .


http://umans.jeeran.com/22.gif


الماء المالح فى مياه البحر :



الاستحمام فى الماء المالح (مثل البحر الميت ) اى عندما تكون درجه الملوحه عاليه جدا بنظام الطفو او النوم على سطح الماء يساعد على انعاش الجسم والحث على النوم السترخائى .


http://umans.jeeran.com/22.gif


فوائد عديده للماء البارد منها :


http://iamthebeholder.files.wordpress.com/2009/02/drinking-water1.jpg




1* تقليل الاصابه بنزلات البرد ومده استمرار الاعراض فى حاله اصابه الانسان بها .

2* الماء البارد يزيد من كفاءه افراز الجسم للهرمونات الجنسيه لكا من الرجال والسيدات .

3* الماء البارد يجدد الطاقه وخاصه لمن يعانون من مرض الارهاق المزمن .

4* يقلل من مخاطر الاصابه بالازمات القلبيه والسكته الدماغيه لانه ينشط من الدوره الدمويه .

5* يزيد من معدلات خلايا الدم البيضاء .

6* بعضا من الطلاب الذين خضعوا للتجارب السابقه لاحظو تحسن فى نمو الشعر وبقاء الاظافر فى حاله صحيه .

http://umans.jeeran.com/22.gif


فوائد اخرى لاستخدام المياه بعامه :



*يحفظ الماء للجسم وانسجامه -


*يساعد الماء على تنشيط وظائف الكليتين بالجسم -


*يساعد الماء على تنظيم درجه حراره الجسم -


*يعمل الماء على تخليص الدم من السموم-


*كما يقوم بدور الوسيط في كثير من العمليات الكيميائيه داخل الجسم -


*كما يساعد على الأتزان الكيماوي للجسم , ويمنح الجسم الرطوبه اللازم -


*كما يعمل على تنشيط الجهاز الهضمي واعضاء الاخراج -


*كما يعمل على ـ تشحيم ـ وترطيب المفاصل بالجسم -


*كما يقوم بنقل الغذاء الى انسجه الجسم المختلفه

http://umans.jeeran.com/22.gif
ايضا من فوائده

1-يعتبر مدر البول : سواء عن طريق شرب الماء نفسه او عن طريق الحمامات الموضعيه الساخنه وغيرها


2-يعتبر منظف داخلي للجسم : فالماء يذيب وينقي ويستخرج السموم والمخلافات التي لايحتاج لها الجسم


3- يعتبر مكسب للطاقه : وذلك من خلال تناول المياه المعدنيه , وعمل حمامات الاعشاب البارده او الدافئه


4- يقضي على الاحساس بالألم حيث للثلج تأثير مخدر لالتهاب الأعصاب بالجلد.


5- يعتبر مهدئ ومزيل للتقلصات : سواء عن طريق حمامات المياه الدافئه او الكمادات الدافئه والبارده او باستخدام الحقنه الشرجيه وغيرها


6- منشط قوي للدوره الدمويه : وذلك من خلال تعرض الجسم للماء الساخن والبارد بالتبادل بمختلف الوسائل


7- منشط ومجدد للحيويه في الجسم : وذلك عن طريق الماء البارد , او حمامات البخار ودش الماء البارد


8- مخفض للحراره : عن طريق شرب السوائل واخذ الحمامات البارده السريعه او عمل الكمادات البارده


http://www.sptechs.com/emarket/thumbs/pics/item112151.gif

[مصطفى رشيدى]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .